問喝什么茶清肺效果最好？

問喝什么茶清肺效果最好？

喝羅漢果茶清肺效果最好，清肺茶可以解肺熱、補脾胃虛，清血渾濁。非常適宜吸煙者、被動吸煙者，甚至工作環(huán)境空氣質(zhì)量較差的人，此茶不添加任何糖分，卻味道甘甜爽口，糖尿病患者也可以放心使用。

肺不好喝什么茶最好

喝什么茶養(yǎng)肺

1、蘇葉杏仁茶

材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：杏仁可以潤肺止咳，清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤肺部，生姜養(yǎng)胃驅(qū)寒，這款茶是養(yǎng)肺的健康飲品。

2、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個小時左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮20分鐘關(guān)火，然后在開大火煮沸關(guān)火，等兩種食材的汁充分被煎出來后加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

3、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

4、橘紅茶

材料：橘紅3克、綠茶5克。

做法：先用開水沖泡后，放入砂鍋內(nèi)煮20分鐘左右就可以服用，每天喝兩次，早晚各一次。

功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。

秋季喝茶的好處

降低中風(fēng)危險

荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

促進(jìn)消化功能

綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

腦子更靈活

英國研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

降低癌風(fēng)險

茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長。研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險。

增強免疫力

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。

秋季喝茶注意事項

1、秋天喝什么茶最好喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。

2、秋天喝什么茶最好泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

3、秋天喝什么茶最好泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大為降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。

肺為嬌臟，生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會；病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及于肺。

肺位最高，邪必先傷；肺為清虛之臟，清輕肅靜，不容纖芥，不耐邪氣之侵。故無論外感、內(nèi)傷或其他臟腑病變，皆可病及于肺而發(fā)生咳嗽、氣喘、咯血、失音、肺癆、肺痿等病癥。

所以，想要身體健康，清肺養(yǎng)肺是必須的。建議你可以喝信陽毛尖，信陽毛尖采集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質(zhì)也是要注意的。建議你可以到待客九品預(yù)定即可，待客九品的茶由于嚴(yán)格控制品質(zhì)所以每年的產(chǎn)量非常少，一般都需要提前定制。

1、蘇葉杏仁茶

材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：杏仁可以潤肺止咳，清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤肺部，生姜養(yǎng)胃驅(qū)寒，這款茶是養(yǎng)肺的健康飲品。

2、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個小時左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮20分鐘關(guān)火，然后在開大火煮沸關(guān)火，等兩種食材的汁充分被煎出來后加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

3、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

喝茶有益潤肺，而有些茶的養(yǎng)肺功效更佳。那么喝什么茶對肺有好處呢？不少茶飲有養(yǎng)肺潤肺功效，今天小編為您介紹喝什么茶對肺有好處，這些茶不要錯過！

1、紫羅蘭花茶

紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶

鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

3、四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質(zhì)較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對禁忌。

4、生津茶

太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗凈后加適量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。補肺養(yǎng)心。適用于肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑葉枇杷葉茶

常干咳、有輕微便秘，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便秘。

6、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

7、蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

8、天麥冬茶

麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、百合花茶

百合花有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

10、桂花綠茶

桂花能夠養(yǎng)生潤肺，對皮膚有美白滋潤的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠消除疲勞，解除口臭和保健眼部。

11、檸檬草茶

檸檬草具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

柚子茶

柚子是常見的水果，其中營養(yǎng)豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對肺部有好處。肺不好的人，平時可以常喝些柚子茶來清肺，讓你的肺部更健康。

蒲公英茶

蒲公英的藥用價值是不錯的，它也可以用來泡茶喝。平時常喝蒲公英茶可以幫助肺部排毒，還可以清熱消炎，對肺部有很多益處，適合肺部不好的人喝。如果你有吸煙的習(xí)慣，平時也可以常喝些蒲公英茶來養(yǎng)護肺部。

無花果茶

無花果是我們都比較熟悉的食物，它不僅可以直接吃，也可以泡茶喝。用無花果泡茶，可以理氣祛痰，改善肺部，對肺部有益。此外，常喝無花果茶對便秘也有一定的作用，有不錯的養(yǎng)生作用。

肺部是重要的呼吸器官，它出現(xiàn)問題，對我們的影響是很大的。在生活當(dāng)中，很多人都有吸煙等不好的生活習(xí)慣，這樣容易損傷到肺部的，自己要注意早點改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)好自己的肺。