檸檬片泡茶有何功效

檸檬片泡茶有何功效

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

無意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經(jīng)常覺得胃漲。

開始的時候我是把檸檬切片后用糖腌起來，后來嘗試用蜂蜜，味道更好。然后裝在罐子里，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。一個檸檬大概可以喝一個星期。

我發(fā)現(xiàn)比較酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是哦

其他的意外收獲還有，膚色好像也白了點

可滲透細胞，將細胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

關鍵詞：健康，養(yǎng)生，檸檬片，減肥，美白，生津開胃，心腦血管，檸檬片泡水除了美白減肥居然還有這么多功效？

荷葉泡水喝可以減肥但會反彈嗎?

荷葉瘦身不反彈 2010年06月01日 14:18:05 來源： 新華健康 編輯：耿健 【字號 大小】【留言】【打印】【關閉】 如果您的脂肪頑固不化，不妨來試試荷葉瘦身法吧。單獨用荷葉一味藥，就能起到減肥瘦身和調(diào)節(jié)血脂的作用。另外，荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。 荷葉瘦身的7大特點 1. 起效快，大約1個月就可以見到療效； 2. 藥源充足，價格低廉； 3. 藥食同用，沒有毒副作用，不必擔心對身體造成不良影響，適用于大部分的肥胖人群； 4. 使用方便，泡茶、煎湯、熬粥，都可以； 5. 荷葉可以改變飲食習慣，讓人在不自覺的情況下，慢慢地，越來越喜歡清淡食品，越來越少吃油膩食品； 6. 用荷葉減肥不必節(jié)食； 7. 減肥后基本不反彈。 專家解讀：荷葉升清降濁，脾胃健運，食物會被消化為精華。身體給出信號，營養(yǎng)夠了，不必再吃那么多雞鴨魚肉，所以飲食習慣會悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是身體不再存儲過多的脂肪，所以不必節(jié)食。惡性循環(huán)被打破了，自然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫(yī)“治病必求其本”的生動體現(xiàn)。 2招荷葉瘦身法 第1招：干荷葉茶 組成：干荷葉適量。 制法：干荷葉撕成小片，收貯備用。 用法：每次用15～30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連續(xù)喝1個月。 功效：減肥降脂。 注釋： ?8?3 干荷葉在中藥店都能買到； ?8?3 干荷葉也可以自己制備。夏天（一般6～9月），摘鮮荷葉并洗干凈，除去葉柄，曬至七八成干，然后將荷葉對折并放在通風背陽處陰干； ?8?3 荷葉茶不宜在很熱的時候喝； ?8?3 荷葉茶最好在飯前半小時喝； ?8?3 干荷葉茶應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。 第2招：荷葉粥 組成：鮮荷葉50克（相當于四分之一張）撕成小片、粳米100克，白糖適量。 制法：將米洗凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉片放入粥中，燜約15分鐘，再煮沸片刻即可。 用法：每天喝1碗，連續(xù)喝1個月。 功效：減肥降脂。 注釋： ?8?3 可以到荷塘采摘鮮荷葉，要選擇葉大、完整、綠色、無斑的； ?8?3 已經(jīng)在荷塘中變干或剛長出的較小的荷葉不可用； ?8?3 荷葉粥不宜在很熱的時候喝； ?8?3 荷葉粥最好在飯前半小時喝； ?8?3 糖尿病患者不能加白糖； ?8?3 荷葉粥的效果比起干荷葉茶要相對差一些，但口味清香，容易接受，有一定的護胃作用，而且有解暑清心的功效，適合兒童和有胃病的人食用； ?8?3 干荷葉也可熬粥，味道差很多，但功效相同。 Q：荷葉茶味道太澀怎么辦？ A：荷葉茶確實有一些苦澀的味道，但如果堅持喝上三到五天就習慣了。實在難以接受這個味道時，有兩個辦法，一是放涼再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦澀的味道會減少很多；二是加入少量干山楂片，可減少一些苦澀的味道。 Q：兒童能喝荷葉茶嗎？ A：荷葉性味平和，兒童可以喝，但用量最好減半。 Q：荷葉減肥對月經(jīng)有影響嗎？ A：沒有直接影響。但荷葉有一定的止血作用，月經(jīng)期間不能用。如果平時月經(jīng)量很少，經(jīng)來不暢，甚至推遲，應當慎用荷葉減肥。 Q：如果有水腫能用荷葉減肥嗎？ A：可以。荷葉除了減肥降脂，還能利尿，消水腫，《本草綱目》中就有這樣的記載。 Q：老人肥胖能用荷葉減肥嗎？ A：荷葉除了減肥瘦身、調(diào)節(jié)血脂外，還能輔助降血壓、預防動脈硬化、治療脂肪肝等，非常適合老年人的養(yǎng)生保健。 荷葉瘦身的5個注意事項 荷葉出自天然，性味平和，是藥食同用的佳品，用它保健養(yǎng)生一般不必擔心對身體造成不良影響。但是，中醫(yī)認為，世間萬物都存在著生克制化的關系，都有寒、熱、溫、涼、平的不同性質(zhì)。荷葉也不例外，用荷葉養(yǎng)生，應當注意以下5個問題： 1. 荷葉雖然性味平和，但還是有些偏涼，尤其是鮮荷葉。因此，凡是虛寒體質(zhì)的人，如平日四肢不溫、脘腹發(fā)冷、腰酸腿軟、大便溏薄等，應當慎用。 2. 女性月經(jīng)期間不能用荷葉。因為荷葉有澀味，有收澀止血的作用。 3. 用荷葉要注意用量，不是用量越大越好，應當按照中醫(yī)傳統(tǒng)的用量服用。兒童適當減量，最好減半。 4. 荷葉不能和茯苓一起用。中醫(yī)認為，荷葉畏茯苓，在一起用可能產(chǎn)生毒性或降低療效。 5. 荷葉不能接觸銀器和桐油，否則可能產(chǎn)生毒性或降低療效。銀器現(xiàn)在很少用了，但油漆的家具和餐具都可能含有桐油，應盡量避免接觸。 文/《自我藥療》我什么都復制下來了，只希望對你有幫助

不會反彈，我姐就是喝這個的