當(dāng)然,補(bǔ)腎補(bǔ)血的,滿意采納謝謝
冬飲紅茶:紅茶是全發(fā)酵茶,特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁,味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季,北風(fēng)凜冽,寒氣襲人,人體陽氣易損。此時(shí),以選用味甘性溫的紅茶為好,以溫育人體的陽氣,有較好的保健效果
有點(diǎn)偏高了。目前就是控制和注意飲食,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,降低血脂。
降血脂吃什么好?喝什么好?
吃的:
洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉米須、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的:
六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
用的:
運(yùn)動鞋、運(yùn)動器械、每天堅(jiān)持快步走路3000米以上。
格言:
調(diào)整飲食,清淡少鹽,忌膩多菜,注重食療,加上保健,適當(dāng)減肥,加強(qiáng)鍛煉。放開你的腿,管住你的嘴。
用藥:
管住自己的腿和嘴是良藥??床〔蝗绶啦?,一切以預(yù)防為主。尤其有高血壓家庭遺傳史有人群,在平時(shí)生活中更要注意食療運(yùn)用。
血脂健康知識全攻略:
1、什么是血脂?血液中的脂肪類物質(zhì),統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等,它們在血液中是與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的,少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是從飲食中獲得的,少部分是人體自身合成的。
2、什么是高血脂?高血脂是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。
3、高血脂的危害?血脂是人體中一種重要的物質(zhì),有許多非常重要的功能,但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟,就引起冠心?。话l(fā)生在腦,就會出現(xiàn)腦中風(fēng);如果堵塞眼底血管,將導(dǎo)致視力下降、失明;如果發(fā)生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能衰竭;發(fā)生在下肢,會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外,高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎,加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。
你好,如果用藥來當(dāng)茶的話,有很多適合你的病,但用來泡茶就不合適了,建議你要是泡茶的話,用以下藥物不用碾碎就可以長期用,枸杞,人參片,黃芪,麥冬。
因?yàn)槔涞臇|西會加快子宮的收縮,不光是冷水不要碰,最好是冷的東西都不要吃。。
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