一、喝烏龍茶的注意事項(xiàng) 喝烏龍茶要注意什么
1、忌空腹飲用。如果在空腹情況下喝烏龍茶的話，那么帶來(lái)的危害是非常多的，會(huì)使自己的消化功能降低，稀釋自己的胃液，容易導(dǎo)致腸胃疾病的出現(xiàn)，而且還有可能會(huì)引發(fā)頭暈心慌，手腳無(wú)力的癥狀，所以空腹情況下是不能夠喝烏龍茶的。
2、忌睡前飲茶。烏龍茶在睡覺(jué)前是不能喝的，否則的話會(huì)影響到自己的正常睡眠，因?yàn)槠渲泻胸S富的茶多酚，這種元素，能夠讓我們保持興奮的情緒，如果在睡前飲用的話，會(huì)讓自己難以入眠。
3、忌飲冷茶。烏龍茶在飲用時(shí)一定要喝熱的，千萬(wàn)不要喝，冷的，因?yàn)槿绻麨觚埐枥淞艘院缶蜁?huì)變成寒性的，對(duì)自己的腸胃不利，會(huì)引發(fā)一些不適的癥狀出現(xiàn)。烏龍茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，冷茶入體內(nèi)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。
4、忌生理特殊時(shí)期飲茶。烏龍茶茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，孕婦是不可以喝的，否則會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，哺乳期的女性也是不能夠喝烏龍茶的，否則的話是會(huì)影響到奶水的質(zhì)量，會(huì)讓自己的孩子出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
二、32歲喝什么茶？
30歲可以經(jīng)常的喝些烏龍茶。烏龍茶平和性溫，經(jīng)常飲用烏龍茶能夠使男性保持神清氣爽，當(dāng)中含有茶多酚能夠防癌，還能夠延緩衰老，抗氧化，它還具有降低血壓的作用。30歲的男性經(jīng)常喝烏龍茶對(duì)身體有利，但是一定注意不要空腹喝茶，容易使消化功能降低，還會(huì)引起心慌，頭暈等癥狀。
三、購(gòu)買烏龍茶時(shí)要注意些什么？那么在沏烏龍茶時(shí)要注意些什么？
在購(gòu)買烏龍茶時(shí)的注意事項(xiàng)
烏龍茶品種繁多，但品質(zhì)參差不齊，品質(zhì)參差不齊。 因此，如何挑選最好的烏龍茶成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。 但由于茶葉的生產(chǎn)工藝不同，對(duì)茶葉的品質(zhì)影響很大。 可以說(shuō)，普通消費(fèi)者無(wú)法準(zhǔn)確辨別茶葉的品質(zhì)和等級(jí)。 目前，一些茶葉鑒別方法只為普通消費(fèi)者提供了一些最基本的常識(shí)。 比如我們常說(shuō)的希望、觸摸、嗅覺(jué)、釀造有幾個(gè)步驟。 如有必要，最好咨詢相關(guān)專家。
鑒別烏龍茶的小方法
首先是看，也就是觀察它的樣子。 將干茶握在手中，看光線，看茶葉的顏色是否鮮艷。二是聞，也就是聞。 將干茶捧在手中，將頭埋在茶葉上，深吸三口氣。 如果香氣持續(xù)甚至變得更濃，那就是好茶。 如果是劣質(zhì)的，則香氣不足。再次觸摸是看茶葉的感覺(jué)。 手感柔軟的球形茶葉不夠干。 好茶在手上搖晃時(shí)應(yīng)該感覺(jué)很重。 太淡的茶葉味道較淡，太濃的茶葉容易苦。 對(duì)于棒狀的茶葉，如果葉尖有刺感，那就是綠茶。 太嫩或缺少綠背會(huì)造成“積水”現(xiàn)象，容易喝苦。
沖泡烏龍茶的技巧
最后是沖泡，也就是熬湯。 這也是試茶最重要的一步。 茶商通常會(huì)抓起一大把茶葉，裝滿茶壺。 事實(shí)上，他們只需要一個(gè)瓷杯、5克茶葉、150毫升開(kāi)水5分鐘。 然后拿一個(gè)小勺子戳茶葉，看看湯的樣子。 如果是渾濁，說(shuō)明炒的不夠； 如果稀薄，說(shuō)明嫩采和發(fā)酵不足； 如果葉子變成褐色和破碎，那就是油炸過(guò)頭了。 好的茶湯色澤鮮亮，顏色從淡黃色、蜜黃色到金黃色不等，視品種和制作方法而定。 拿起勺子聞一聞，注意不要有青草味。 青草味是烏龍茶制作不嚴(yán)造成的。 帶有青草味的茶，一旦增加茶量，再長(zhǎng)時(shí)間浸泡，肯定會(huì)嘗到苦澀的味道。 湯變黑了。 此外，即使茶湯冷卻，好茶的香氣仍然存在。 業(yè)內(nèi)人士指出，購(gòu)買烏龍茶的基本原則是少葉、多沖、多泡。 這樣一來(lái)，茶葉的優(yōu)劣就會(huì)充分呈現(xiàn)，一目了然。
引用烏龍茶的注意事項(xiàng)
一是“茶醉，空腹喝烏龍茶不要喝，否則會(huì)覺(jué)得餓，甚至頭暈，對(duì)身體很不好；二是睡前不要茶，否則會(huì)讓人難以入睡；三是涼茶不能喝。 烏龍茶受涼后性涼，對(duì)腸胃不利，還可能引起感冒；第四，身體不好的人不宜飲用。
捧在手心對(duì)著光線看。把烏龍茶茶葉捧在手心對(duì)著光線看，上好的春茶顏色應(yīng)該是墨綠，若帶點(diǎn)砂綠白霜更佳。如果茶色灰暗枯黃，那肯定是劣品烏龍茶。如果是老到點(diǎn)的烏龍茶，可以仔細(xì)觀察茶葉是否隱存紅邊，有則表明發(fā)酵適度。
第一，烏龍茶泡法之水的選擇
越是名貴的茶，越要選擇好水來(lái)泡，這樣，好水泡好茶，才會(huì)相得益彰，不至于茶因?yàn)樗|(zhì)不好而失去應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)與醇香。經(jīng)常品茶的人知道，同樣一種茶，用的水不同，絕對(duì)會(huì)不一樣的味道，因此我們泡烏龍茶，一定要選擇健康無(wú)污染的水，色澤要透明、味道要純正，這樣泡出來(lái)的茶，才色香味俱佳。
第二，烏龍茶泡法之茶具的選擇
著名的茶中珍品，要好的茶具來(lái)沖泡，與選擇好的水一樣，質(zhì)量低劣的茶具，不會(huì)把茶的醇正香味沖泡出來(lái)。歷史人物中，不乏人喜歡烏龍茶，他們品茶的時(shí)候，必定要珍貴的茶具，這也是我國(guó)歷史茶文化的一種表現(xiàn)。
第三，烏龍茶的泡法之技藝
了好水、好的茶具，是不是就可以泡出好的烏龍茶呢?這可不一定，一定要掌握正確的沖泡方法，才會(huì)充分發(fā)揮烏龍茶的功效與作用。掌握好水的溫度、沖泡的時(shí)間，沖泡的分量，這才是正確的烏龍茶泡法。
從外形上看以條索、色澤為主，結(jié)合嗅干香。條索看松緊、輕重、壯瘦、挺直、卷曲等。色澤以砂綠或密黃油潤(rùn)為好，以枯褐、灰褐無(wú)光為差。檢視茶干的同時(shí)還注意手感，球型茶手握柔軟是干燥不足，通常來(lái)說(shuō)烏龍茶都是焙火茶，她的沖泡方法和白茶不一樣。白茶是遞進(jìn)式，每一沖逐步增加時(shí)間，但鐵觀音通常是第一沖較長(zhǎng)，第二沖時(shí)間縮短。一般情況下，第一沖30秒足以，第二沖20-25秒即可。
在泡烏龍茶的時(shí)候還要注意水溫的控制，一般情況下初開(kāi)全沸水是最佳的水溫。但是不同的茶葉所需要的水溫也是不同的。